Integrative Psychosoziale Beratung – Klarheit finden und Selbstwirksamkeit stärken

In meiner Praxis für Integrative Psychosoziale Beratung in Salzburg, Hallein und Prien a. Ch. arbeite ich nach verschiedenen therapeutischen Methoden.

Ziel ist es, gemeinsam eine fundierte Situationanalyse zu erstellen und eine tragfähige Strategie zu entwickeln, um eine lebendige Perspektive für die Zukunft zu etablieren.

Gespräch und Körperwissen verbinden

Die Basis bilden respektvolle, klientenzentrierte Gespräche  und das Focusing (in Anlehnung an Carl Rogers und Eugene T. Gendlin). Ergänzt wird dies durch gezielte Psychoedukation und praktische Tools aus der Körpertherapie.

Dies ermöglicht es, notwendige Vergangenheitsmuster zu verstehen, um Handlungsfähigkeit in der Gegenwart zu gewinnen.

Zugang zu inneren Ressourcen

Um gedankliche Konstrukte zu überwinden und verborgene Stärken und inneres Wissen zugänglich zu machen, verbinde ich in meiner Arbeit wesentliche Strömungen tiefenpsychologischer, erlebnistherapeutischer und kreativer Verfahren:

• Erlebnistherapie: Hier steht das direkte, körperliche Erleben im Vordergrund. Durch Körperwahrnehmung, Ausdrck und Bewegung, Arbeit mit dem Atem, Dialogisches Symbolisieren u.v.m. erfahren Sie, wie sich innere Zustände jetzt manifestieren. Veränderung geschieht durch das unmittelbare Erleben.
• Kreativtherapie: Wo Worte fehlen, helfen Bilder und Formen. Durch das Zeichnen, die Arbeit mit Tonerde oder die Auseinandersetzung mit Träumen und Märchen werden innere Konflikte externalisiert. Dies ermöglicht einen mehr non-verbalen Zugang zu verborgenen Ressourcen und tieferliegenden Mustern.
• Systemische Ordnung: Analyse und Befriedung innerer und äußerer Systeme. Die Anerkennung biografischer und transgenerativer Muster wirkt ordnend und stabilisierend.

Diese Methoden ergänzen die klassische Gesprächstherapie ideal, um auch jene Ebenen zu erreichen, die dem reinen Denken entzogen sind.

Stärkung der Selbstregulation

Ansätze aus MBSR (Jon Kabat-Zinn), Meditation, Yoga und Atemtechniken führen zu Tiefenentspannung.

Sie sind aber vielfältig wirksam, auch um das Stressniveau nachhaltig zu senken und die Selbststeuerung in herausfordernden Momenten zu stärken.

Dies alles mit dem Ziel der Erfahrung von Selbstwirksamkeit und Integration in den Alltag

Ein zentrales Element ist die Überführung therapeutischer Einsichten in selbstwirksam lebbare und alltagstaugliche Lösungsstrategien. Nur so wird nachhaltige Veränderung im täglichen Leben verankert.

Einladung

Haben Sie Fragen zu meiner Herangehensweise oder suchen Sie Unterstützung für Ihre persönliche Situation?

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.