"Heilung liegt in der bewußten Transformation 

des Seins in und durch den Körper

- Verleiblichgung  - embodyment"

 

 

 

 

Resonanzbasierte Körpertherapie  –

Sich selbst im eigenen Körper begegnen

 

Unser Erleben ist untrennbar mit unserem Körper verbunden. Gedanken, Gefühle und innere Zustände zeigen sich nicht nur im Denken, sondern ebenso in Atmung, Haltung, Spannung, Bewegungsimpulsen, Empfindungen und körperlicher Resonanz in Beziehung - mit uns selbst.

 

Körpertherapie eröffnet einen Zugang zu diesen wichtigen Ebenen – und damit zu einem vertieften Verständnis der eigenen inneren Welt.

 

In meiner Praxis für Resonanzbasierte Körpertherapie in Salzburg, Hallein und Prien a. Ch. steht daher die bewusste Einbeziehung des Körpers im Zentrum:

als Erfahrungsraum, als Ausdrucksträger und als Zugang zu tieferliegenden psychischen Prozessen.

 

Wenn Worte allein nicht ausreichen

 

Viele Menschen kennen Situationen, in denen sich etwas „nicht richtig“ oder auch ganz verkehrt anfühlt, ohne dass es klar benannt werden kann. Typische Anliegen können sein:

 

• anhaltende innere Unruhe oder Anspannung
• Erschöpfung, Überforderung oder diffuse Belastung
• Schwierigkeiten, Gefühle wahrzunehmen oder auszudrücken
• wiederkehrende schwierige Beziehungsmuster
• psychosomatische Beschwerden
• das Gefühl, „nicht ganz da“ oder innerlich abgeschnitten zu sein
• körperliche oder emotionale Taubheit

 

Auch ohne eine klar umrissene Diagnose kann der Körper Hinweise geben – oft präziser als das bewusste Denken.

 

Embodiment: Erfahren und Erleben geschieht im Körper

 

Jahrzehntelange Praxis vielfältiger körper(psycho)therapeutischer Methoden und neuere wissenschaftliche Ansätze machen deutlich, dass unser Erleben grundsätzlich verkörpert ist. Es findet im Körper statt. Das bedeutet:

 

• Gefühle sind im Körper spürbar und gespeichert
• Gedanken beeinflussen körperliche Zustände – und umgekehrt
• Veränderung geschieht nicht nur „im Kopf“, sondern im gesamten Organismus

 

In meiner Arbeit der Resonanzbasierten Körpertherapie nutze ich diese Zusammenhänge gezielt. Sie verbindet integrative psychosoziale Gespräche mit Dialogischer Symbolarbeit, achtsamer Körperwahrnehmung, Bewegung und innerer Ressourcenarbeit. So entsteht ein Erfahrungsraum, in dem innere Prozesse nicht nur verstanden, sondern unmittelbar erlebt und weiterentwickelt werden können.

   

Der Körper als Resonanzraum

 

In der Resonanzbasierten Körpertherapeutischen Arbeit wird der Körper nicht als „Problem“ betrachtet, das behoben werden muss, sondern als Resonanzraum innerer Erfahrungen und Wandlungsprozesse.

 

Das bedeutet:

 

·        Empfindungen werden wahrgenommen, statt bewertet

 

·        Der eigene Körper kann zurückgewonnen, sich selbst einverleibt werden und somit mehr und mehr sicherer Raum werden

 

·        innere Zustände dürfen sich zeigen, ohne sofort verändert zu werden

 

·        Bedeutung entsteht im gemeinsamen Erkunden

 

Auf diese Weise wird erfahrbar, wie eng körperliche Empfindungen, Emotionen und Gedanken miteinander verwoben sind und wie wandelbar sie sind.

 

Auch bei Trauma – aber nicht nur

 

Meine Resonanzbasierte Körpertherapie kann auch insbesondere bei der Verarbeitung belastender oder traumatischer Erfahrungen unterstützend wirken.

 

Insgesamt richtet sich dieses Angebot ausdrücklich an Menschen,
die sich selbst besser verstehen möchten:

 

• mehr innere Klarheit und Präsenz suchen
• ihre Körperwahrnehmung vertiefen wollen
• einen Zugang zu Gefühlen und Ressourcen entwickeln möchten
• ihre Selbstregulation stärken möchten
• ihre Selbstwirksamkeit aufbauen und erweitern möchten

Es geht nicht zwingend um „Aufarbeitung“, sondern oft zunächst darum in Stabilität Wahrnehmen, Verstehen, in Kontakt kommen und mit dem was da ist einen kreativen und konstruktiven Umgang finden.

 

 

Selbstregulierung statt Selbstkontrolle

 

Im Zentrum steht kein Leistungsanspruch und keine „Verbesserung“ im funktionalen Sinn.

Vielmehr geht es um:

 

• ein differenzierteres Spüren und Erfassen
• einen freundlicheren Umgang mit sich selbst - Selfcare
• das Wiederentdecken der Vitalität
• das Erleben von Selbstregulierung und Selbstwirksamkeit mit und im eigenen Körper

Veränderung entsteht dabei weniger durch Kontrolle als durch ein wachsendes Bewusstsein und Empfinden für das, was wirklich jetzt im eigenen Körper, im eigenen System schon da ist.

Kontakt.

 

Resonanzbasierte Körpertherapie in Salzburg / Hallein / Prien a. Ch.